La séance de sophrologie avec Yves Levasseur

Les séances de sophrologie se déroulent par un premier temps d'accueil et d'échange avec le sophrologue.

Le premier rendez-vous permet d'aborder les raisons de votre consultation et d'exprimer ses besoins, ses envies, afin d'établir un protocole adéquat à vos objectifs.

Cet échange permet de créer une " alliance dite sophronique " qui seras suivie d'un enchaînement d'exercices de sophrologie à s'avoir la relaxation dynamique (exercice corporel avec des respirations en pleine conscience) ainsi que des sophronisations de visualisation d'images positives.

Vous serez guidé par la voix pour vous emmener dans un état de relâchement ou vous êtes toujours conscient et durant lequel, vous allez vous libérez de vos tensions physiques et mentales, vous allez réactiver votre énergie afin de retrouver une harmonie et un équilibre entre votre corps et votre esprit.

La séance se termine par un temps d'échange ou vous exprimez, si vous le souhaitez vos ressentis et votre vécu émotionnel. Cela permet au sophrologue de comprendre votre évolution et de vous prendre conscience de votre état d'esprit ainsi que les changements qui se sont opérés au fil des semaines.